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天热没食欲来道开胃菜,爽滑鲜嫩倍儿下饭,连汤汁都喝
发布日期:2020-06-09 03:29   来源:未知   阅读:

进入三伏后最近几天的气温真是热到了极点,整个人呈现出一种烦躁不安、食欲不振的状态,好想吃一些爽口开胃的食物啊!夏季很容易出现肠道问题,重油类食物会对肠胃造成负担,所以还是少吃为好。其实有的时令蔬菜搭配在一起,既营养爽口,又低脂健康,特别适合夏季食用。

今天我就来推荐一道我家夏季经常吃的下饭菜,主食材为日本豆腐、金针菇和番茄,首先将日本豆腐煎至定型,再将番茄炒出汤汁,然后下入金针菇炒软,最后放入煎好的日本豆腐和酱汁翻炒收汁即可。这道菜的做法非常简单,酸甜浓郁的汤汁包裹着日本豆腐和金针菇,吃起来鲜嫩可口、爽滑开胃,拌米饭超级过瘾,就差没舔光盘底了,所以赶快试试吧,绝对不会让你失望哦!

【番茄金针菇日本豆腐】